Je suis Yvon Legros, né en 1971, ceinture noire de ju-jitsu et de judo.
Depuis de nombreuses années, je suis passionné par la philosophie des pays asiatiques, leurs traditions ainsi que leur vision spirituelle et énergétique de l'être humain.
Cette quête de compréhension m'a naturellement conduit à m'intéresser aux liens qui unissent le corps, l'esprit et les émotions.
J'ai débuté le ju-jitsu traditionnel japonais en 1989 auprès de Monsieur Donato Lorenzo, au sein du Foyer Rural de Septeuil (Yvelines), aujourd'hui connu sous le nom de Judo Ju-Jitsu Septeuil.
Parallèlement à la pratique des arts martiaux, je me suis passionné pour les effets de la méditation et ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Très vite, une question est devenue le fil conducteur de mes recherches : comment communiquer avec son corps afin de mieux l'accompagner lorsqu'il traverse la maladie ou les conséquences d'un accident ?
Au fil de mon parcours, j'ai moi-même été confronté à des accidents et à des problèmes de santé parfois très importants.
Ces expériences ont profondément transformé ma manière de voir la vie et renforcé ma volonté de comprendre les capacités d'adaptation et de récupération de l'être humain.
C'est dans cette continuité que j'ai choisi de me consacrer à l'accompagnement vers le mieux-être, en me formant à différentes approches, notamment en énergétique et en sonothérapie.
Selon les besoins de chaque personne, j'utilise la méditation guidée, les bols tibétains ou l'association des deux, afin de proposer un accompagnement personnalisé.
Au cours de cette expérience, j'ai compris qu'avant toute pratique méditative, il est essentiel de retrouver un état de calme intérieur. La respiration constitue la première étape de ce cheminement.
En prenant le temps de respirer consciemment, le corps et l'esprit s'apaisent, permettant ainsi d'entrer plus sereinement dans la méditation et de l'orienter vers l'objectif recherché.
Mon parcours personnel m'a également conduit à écrire plusieurs ouvrages, parmi lesquels « La quête du bien-être », « Voyage dans le corps humain », « À la découverte de soi-même », ainsi qu'un recueil de poésie intitulé « Mélancolie d'amour ».
À travers ces écrits, je partage mon expérience, mon cheminement personnel et les enseignements que j'ai tirés des épreuves traversées, avec le souhait d'apporter à chacun des clés de compréhension, de réflexion et d'évolution.
Aujourd'hui, je poursuis cette passion de l'écriture et plusieurs nouveaux ouvrages sont actuellement en préparation, avec la volonté de continuer à transmettre, partager et accompagner celles et ceux qui souhaitent avancer sur leur chemin de vie.
